IQzdravie

Veľká chyba s magnéziom, ktorú robí viac ako 50 % ľudí!

Magnézium (horčík) je kľúčový minerál, ktorý ovplyvňuje viac ako 300 biochemických reakcií v tele, od správnej funkcie nervov až po […]

Jeseň prináša nielen chladnejšie počasie, ale aj bohatú úrodu sezónnych potravín, ktoré majú nesmierny význam pre naše zdravie. Vďaka prírodným

Ovocné šťavy sú nápoje získané z lisovania alebo mixovania ovocia, pričom sa zachováva ich prirodzená chuť a nutričné zloženie. Existuje

Čo je ashwagandha?Ashwagandha alebo Vitánia snodarná (Withania somnifera), je rastlina pochádzajúca z Indie a Severnej Afriky, ktorá sa v tradičnej

V dnešnom rýchlom svete je schopnosť sústrediť sa a zamerať svoju myseľ na jednu úlohu kľúčom k úspechu a produktivite.

Oxidačný stres je stav, ktorý nastáva, keď je v tele narušená rovnováha medzi tvorbou voľných radikálov a schopnosťou organizmu ich

Čo je Alzheimerova choroba? Alzheimerova choroba je neurodegeneratívne ochorenie, ktoré postihuje mozog a postupne vedie k strate pamäte, myslenia a

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie, najmä na zdravie tráviaceho systému. Tieto „dobré“ baktérie pomáhajú

Zdravie a dlhovekosť sú úzko prepojené s tým, čo konzumujeme. Niektoré potraviny sú mimoriadne prospešné pre udržanie vitality, posilnenie imunitného

Kombucha, fermentovaný čajový nápoj, si v posledných rokoch získava čoraz viac priaznivcov. Tento jedinečný nápoj má korene v starovekej Číne