Domáci test, ktorý odhalí začiatky alzheimera
Vedci z Harvardovej univerzity a Massachusetts General Hospital vyvinuli revolučný nástroj: test čuchu, ktorý možno vykonať doma a ktorý dokáže […]
Cenné informácie a praktické tipy na podporu vášho psychického zdravia a duševnej pohody. V kategórii „Mentálne zdravie“ nájdete články o zvládaní stresu, zlepšení spánku, podpore emocionálnej rovnováhy a prevencii psychických ochorení. Zameriavame sa na techniky posilnenia mysle, zvládania každodenných výziev a budovania pozitívneho prístupu k životu. Táto kategória vám pomôže lepšie porozumieť vlastnej psychike a nájsť účinné nástroje na udržanie harmónie tela a mysle.
Vedci z Harvardovej univerzity a Massachusetts General Hospital vyvinuli revolučný nástroj: test čuchu, ktorý možno vykonať doma a ktorý dokáže […]
Kognitívne funkcie predstavujú súbor mentálnych činností, ktoré nám umožňujú zvládať každodenné úlohy. Vďaka nim aktívne vnímame, vyberáme, spracúvame, uchovávame a
Zaspávaš s pocitom, že si mohol povedať niečo iné? Prehrávaš si v hlave rozhovory, ktoré sa už dávno stali? Alebo
Zobudíš sa ráno unavený, hoci si spal osem hodín. V práci sa nedokážeš sústrediť, všetko ťa rozčuľuje a obľúbené aktivity
Pamäť je jednou z kľúčových schopností, ktoré nám umožňujú učiť sa, fungovať v každodennom živote a vytvárať si vzťahy. S
Aj vy sa na jar cítite unavenejšie ako obvykle? Slnko svieti, dni sa predlžujú, príroda sa prebúdza – a vy
Prehadzujete sa večer v posteli, dívate do stropu a premýšľate, prečo zasa nemôžete zaspať? Pritom ste nepili kávu, nefajčili ani
Cítite sa unavene aj po ôsmich hodinách spánku? Priberáte, hoci sa stravujete zdravo? A máte pocit, že vás rozladí aj
Melatonín, známy aj ako „hormón spánku„, je dôležitý pre náš spánok. Reguluje náš biologický čas a zabezpečuje, že spíme kvalitne. Je
Poruchy kognitívnych funkcií alebo úpadok kognitívnych funkcií predstavujú oslabenie schopností zapamätávania, logického myslenia, učenia sa a koncentrácie teda sústrediť sa.