Prírodný kolagén v strave
Kolagén je jedným z najdôležitejších proteínov v tele. Jeho úloha spočíva v udržiavaní elasticity pokožky, pevnosti vlasov a nechtov, a […]
7 najlepších potravín, ktoré vám pomôžu lepšie zaspať
Kvalitný spánok je základom dobrého zdravia a celkovej pohody. Ovplyvňuje našu fyzickú i mentálnu výkonnosť, imunitu a dokonca aj schopnosť
Alkalická diéta: Kľúč k dlhovekosti?
Čo je alkalická diéta? Alkalická diéta je typ stravovania, ktorý sa zameriava na konzumáciu potravín, ktoré majú v tele zásaditý
Časti mozgu a ich úloha pri kognitívnych funkciách
Kognitívne funkcie sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Ide o schopnosti, ktoré nám umožňujú myslieť, riešiť problémy, rozumieť svetu okolo nás
Hunzovia: Dožívajú sa 120 rokov. Mýtus alebo realita?
Skryté medzi majestátnymi horami severného Pakistanu, údolie Hunza vzbudzuje pozornosť a obdiv vďaka legendám o mimoriadnej dlhovekosti a pevnom zdraví
10 najlepších potravín pre zdravé srdce!
Strava zohráva kľúčovú úlohu pri podpore zdravia srdca a prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Pojem „ochorenie srdca“ zahŕňa širokú škálu stavov, ktoré
Prelomové zistenia: Má omega-3 skutočne ochranný efekt na srdce?
Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch, vrátane regulácie zápalov a udržiavania zdravia
Vedci zistili: Ako cukor v detstve ovplyvňuje zdravie
Prvých 1000 dní života, počnúc od počatia až po vek dvoch rokov, predstavuje kritické obdobie pre vývoj a zdravie dieťaťa.
7 potravín, ktoré ničia obličky!
Obličky hrajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní rovnováhy v tele – denne prefiltrujú približne 190 litrov krvi, čím pomáhajú odstrániť odpadové
Čo je mozgová hmla?
Mozgová hmla (anglicky „brain fog„) je stav, pri ktorom človek pociťuje problémy so sústredením, myslením, pamäťou a celkovou mentálnou jasnosťou.